日常疼痛控制

當臀部感到疼痛時可能是由臀大肌或梨狀肌所引發之。

​

臀大肌:當坐著、躺著或是游泳、爬樓梯時可能會感到臀部疼痛。痛點可能發生於臀部、屁股下緣。

​

梨狀肌:為假性坐骨神經痛之元兇，疼痛可能傳至髂底關節或是沿著大腿之後側下傳，甚至傳至小腿肚或是腳底。患者無法翹腳，且仰躺時呈現下肢外旋。開長途車或是長期坐著都會引發梨狀肌之疼痛